Sรญ, hoy es viernes… El fin de semana estรก a punto de comenzar.

Y es el momento para nuestra primera receta del viernes.

Esta semana vamos a preparar unas tapas, para ser mรกs concreta… hacemos unas croquetas de berenjena.

LISTA DE INGREDIENTES

  • 2 berenjenas
  • 1 cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • 1 taza y 1/2 de bebida de soja o almendra sin azรบcar
  • 4 cucharadas de harina de trigo integral (o de maรญz para opciรณn sin gluten)
  • 2 cucharaditas de orรฉgano
  • 2 cucharaditas de albahaca molida
  • 1 cucharadita de nuez moscada
  • harina de garbanzo
  • pan rallado
  • sal
  • pimienta negra
  • Un poco de aceite de oliva virgen extra
recept in het spaans: croquetas de berenjena
recept in het spaans: ingredienten

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ELABORACIร“N PASO A PASO

Cortamos las berenjenas a lo largo por la mitad y hacemos unos cortes con el cuchillo en la pulpa en diagonal.

Pincelamos la pulpa con un poco de aceite y horneamos a 180 grados durante 15-20 minutos hasta que se doren y se ablanden.

Cuando las berenjenas estรฉn listas, las dejamos enfriar unos minutos, sacamos la pulpa y la trituramos.

En una sartรฉn grande doramos los ajos picados con un chorro de aceite y, cuando empiecen a dorarse, incorporamos la cebolla picada fina.

Cuando la cebolla estรฉ traslรบcida aรฑadimos la pulpa de la berenjena, la albahaca y el orรฉgano y salpimentamos. Subimos tambiรฉn un poquito el fuego.

Removemos bien de vez en cuando hasta que la berenjena suelte todo el lรญquido y aรฑadimos la harina de trigo.

Damos vueltas durante un par de minutos mezclando todo bien e incorporamos la bebida vegetal y la nuez moscada.

Removemos bien para que no se hagan grumos y cuando espese apagamos el fuego y la vertemos en un recipiente para que se enfrรญe.

La dejamos en la nevera durante al menos 2-3 horas para que la masa se enfrรญe y se asiente bien (tambiรฉn puedes dejarla toda la noche).

Pasado el tiempo de reposo, mezclamos en un cuenco 2 cucharadas de harina de garbanzo y un chorro de agua y removemos hasta que adquiera una textura parecida a la del huevo batido.

Vamos formando las croquetas con porciones de masa y las pasamos por pan rallado, despuรฉs por la mezcla de harina de garbanzo y, por รบltimo, otra vez por pan rallado.

Cuando las tengamos todas listas las freรญmos con abundante aceite en la sartรฉn o las hacemos en el horno o en la airfryer a 200 grados hasta que se doren.

Ya estรก.

ยกBuen provecho!

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